発表会ガイド

【大人バレエ】発表会におすすめのバリエーション10選!

 

最近は、発表会やコンクールで何のバリエーションを踊りたいか聞いてくれるバレエ教室も増えてきました。

バリエーションとは、ソロ(1人)で踊る曲のこと

 

発表会やコンクールは頻繁にあるものじゃないし、せっかくなので「これだ!」と思える自分にぴったりなバリエーションを選びたいものです。

 

でも、
有名な主役の踊りはどれも難易度が高め・・・

大人リーナにおすすめのバリエーションってどんなの?

 

そんなふうに、何を踊ろうか迷ってしまう方もいらっしゃいますよね。

バリエーションは本来バレエ団のソリストが踊るもので、簡単ではないです。

ですが、その中でも比較的踊りやすいバリエーション、大人に合う雰囲気のバリエーションはあります!

この記事では、バレエ歴20年以上、発表会出演30回の私 レッサーが大人におすすめのバリエーションを10個ご紹介します。

 

難易度

曲の長さとテンポ

バリエーションの特徴

衣装のタイプ

をわかりやすく解説

 

定番のバリエーション~ややマイナーだけど素敵なバリエーションまで、幅広くチョイスしました。

私の1推しバリエーションはパ・ド・カトルのチェリートです!

 

レッサー
レッサー
動画もあるから、ぜひ参考にしてみてね!

 

 

気になるところだけ見たい方は目次から選んで飛べます ↓

大人におすすめのバリエーション10選

 

バリエーションとは

バレエにおけるソロ(1人)で踊る曲

ヴァリアシオンと言うこともあります

 

バリエーションは振付家によって異なりますが、基本的に決まった振付で踊ります。

踊り手のレベルに合わせて、先生が簡単な振付に変更する場合も。

この記事では、振り付けを大きく変えずに踊ることを考えて選びました。

 

レッサー
レッサー
見栄えが良くて、難しすぎないバリエーションをチョイス!

 

バリエーションの難易度は、踊り手がどのパ(ステップ)が得意かによって変りますが、難易度をわけてみました。

7つのバリエーションの難易度順は以下です。

※1がやさしく、7に向かって難しくなります

 

大人におすすめバリエーション 7選

1 パ・ド・カトル チェリート

2 キトリの友人 第1バリエーション

3 ラ・バヤデール 影の王国 第2バリエーション

4 キトリの友人 第2バリエーション

5 ライモンダ ベールの踊り

6 ペザントのバリエーション

7 オダリスク 第2バリエーション

8 海賊 ギュリナーラ 花園のバリエーション

9 ドン・キホーテ 森の女王

10 オディールのバリエーション

 

では、ひとつずつ詳しく見て行きましょう!

 

【1】パ・ド・カトル チェリート

ロマンティック・バレエ時代の著名なバレリーナ4人が踊るパ・ド・カトルよりチェリートのバリエーション

バレエシューズの方にもおすすめ

難易度
曲の長さ 1分45秒ほど
曲のテンポ ゆっくり
衣装 ピンクのロマンティックチュチュ&ピンクのバラの髪飾り

 

初めてのバリエーションに一推し!

ポーズを美しく魅せる場面が多い、優雅な踊りです。

トウシューズで立つ所が少なく、振り付けも繰り返しが多いのでバリエーションを踊り慣れていない方にも合っています。

上半身の綺麗さをとことん研究して、美しい舞台写真を残しましょう。

 

バレエファンが毎年楽しみにしている舞台「NHKバレエの饗宴 2022」のプログラムにパ・ド・カトルがあります!

キャストは、日本を代表するトップバレエダンサー
・中村祥子
・水谷実喜
・菅井円加
・永久メイ
(敬称略)

注目度が高いので、チェリートのバリエーションもさらに人気が出るはず!

 

【2】キトリの友人 第1バリエーション

ドン・キホーテ 3幕

キトリの結婚の場面に出てくる友人の踊り

バレエシューズの方にもおすすめ

難易度
曲の長さ 1分ほど
曲のテンポ 早い
衣装 チュチュ&バラの髪飾り

 

グランパドシャがたくさん出てきます。
大きなジャンプが好きな方にぴったりなバリエーション。

元気で華やかな曲も魅力!

1分ほどの短い曲ですが、ジャンプの連続でスタミナが必要です。

 

レッサー
レッサー
私も踊ったよ!

音が取りやすい曲で、テンポ良く踊れるバリエーション

 

【3】ラ・バヤデール 影の王国 第2バリエーション

ラ・バヤデール 影の王国

戦士ソロルがアヘンにより見る幻影の場面のソリスト

バレエシューズの方にもおすすめ

難易度
曲の長さ 1分30秒ほど
曲のテンポ 普通くらい
衣装 白いチュチュ&髪~腕まで繋がった白い布飾り

 

回転少なめ・ジャンプ多めのバリエーションです。

ローザンヌ国際バレエコンクールでよく踊られています。

このバリエーションは、なんと言っても衣装が素敵!

憧れる方も多いのではないでしょうか?

影の王国は3人のソリストがいますが、大人リーナが踊りやすいのは第2バリエーションです。

軽やかなジャンプの練習にぴったり。

 

全幕を見てみる!
世界3大バレエ団【英国ロイヤル・バレエ】のラ・バヤデール↓

\ ブルーレイ /

 

\ dvdはこちら! /

 

【4】キトリの友人 第2バリエーション

ドン・キホーテ 3幕

キトリの結婚の場面に出てくる友人の踊り

バレエシューズの方にもおすすめ

難易度
曲の長さ 1分ほど
曲のテンポ 早い
衣装 チュチュ&バラの髪飾り

 

キトリの友人 第2バリエーションは何種類かありますが、上の動画はジャンプが多い華やかなバリエーションです!

早いテンポにチャレンジしてみたい方に向いています。

スペインらしいアームスの使い方がかっこいいです。

マイナーなバリエーションなので、他の人とあまりかぶりませんよ。

 

【5】ライモンダ ベールの踊り

ライモンダ 1幕

十字軍の遠征に参加している婚約者から贈られたベールを手に踊るバリエーション

難易度
曲の長さ 1分30秒ほど
曲のテンポ ゆっくり
衣装 白いチュチュ&ベール

 

可愛らしい曲と美しい衣装!
あまりみんなが踊ってない(かもしれない)けど、The バレエな雰囲気のバリエーションです。

大きなジャンプがなく、回転も少ないので初めてのバリエーションにもおすすめ。

ベールをふんわり舞わせないといけないので、腕の通り道や綺麗な動きの勉強になります。

写真映えもばっちりです!

 

全幕を見てみる!

\名門 マリインスキーのライモンダ/

 

【6】ペザントのバリエーション

ジゼル 1幕

ペザント(農民)の踊り

バレエシューズの方にもおすすめ

難易度
曲の長さ 1分20秒ほど
曲のテンポ 普通くらい
衣装 ロマンティックチュチュ&花飾り

 

ジャンプが見せ場の踊りです。

1分20秒ぐらいの程よい長さ、繰り返しの多い振りつけで、バリエーションを初めて踊る方にぴったり!

音もとりやすいですよ。

 

【7】オダリスク 第2バリエーション

バレエ「海賊」に出てくる奴隷の女性の踊り

3人出てくる中の第2バリエーション

難易度
曲の長さ 1分10秒ほど
曲のテンポ 早い
衣装 チュチュ&ティアラ(ターバンもあり)

 

細かいジャンプ・バランスキープ・回転が満遍なく入っている、バランスが良いバリエーション。

テンポが速い元気な曲で、音に乗りやすいです。

振り付けは細かい足さばきが多く簡単ではありませんが、普段のレッスンではあまり出てこないパもあるので、レベルアップしたい方におすすめ。

 

全幕を見てみる!

\ 名門 マリインスキーの海賊 /

 

【8】海賊 ギュリナーラ 花園のバリエーション

海賊 3幕

トルコ総督パシャのハーレム(花園の場)よりギュリナーラのバリエーション

難易度
曲の長さ 1分50秒ほど
曲のテンポ 普通~ややゆっくり
衣装 チュチュ&ティアラ(花飾りもあり)

 

細かいジャンプ、アラベスク、回転がメインの振りつけ。

中盤にゆったりポーズを魅せる部分があって、息を整えやすいです。

アラベスクがたくさん出てくるので、アラベスクをレベルアップさせたい方にぴったり!

最後の回転パートは、かなり難しい振りつけもありますが、上の動画が比較的踊りやすいと思います。

 

【9】ドン・キホーテ 森の女王

ドン・キホーテ 夢の場

ドン・キホーテが気を失って見た、幻想の森の女王のバリエーション

難易度
曲の長さ 2分ほど
曲のテンポ ゆっくり
衣装 チュチュ&ティアラ

 

イタリアンフェッテ版の振り付けもありますが、難易度が高いので上の動画の振り付けがおすすめ。

しっとりとした大人っぽい雰囲気の曲です。

この曲はドン・キホーテの森の女王以外に、海賊のメドーラのバリエーションとしても使われます。

ジョーゼットの海賊の衣装で踊るのもありです!

2分ほどの長さでトウシューズで立つ所が多いので、バリエーションに慣れている方向き。

 

レッサー
レッサー
私も踊ったよ
衣装は、ピンクのチュチュ&ティアラだったよ
The バレエで大満足!

森の女王は、淡い色の衣装が多いよ

 

【10】オディールのバリエーション

レッサー
レッサー
番外編

憧れのバリエーション編だよ!

白鳥の湖 3幕

王子を誘惑する悪魔の娘オディールの踊り

難易度
曲の長さ 1分30秒ほど
曲のテンポ やや早い
衣装 黒いチュチュ&ティアラ

 

オディールのバリエーションって、憧れますよね!

黒いチュチュがとてもカッコイイです。

多分、この踊り以外で黒いチュチュは着られないんじゃないでしょうか。

 

レッサー
レッサー
でも、オディールはかなり難易度が高い~

 

曲違いで有名な振り付けが2つありますが、どちらも回転が多くて、回転が苦手だとけっこう厳しめ・・・

そこで、おすすめなのが有名な2つとは別verの振り付けです。
上の動画のです。

この動画のverの方が、まだ踊りやすいと思います(最後のマネージュを難易度を下げた振り付けにすれば)

オディール独特の妖艶な腕の使い方など、この踊りでしかできない表現が多いので、役になりきって大人の魅力を表現したいバリエーションです。

 

【まとめ】大人リーナにおすすめのバリエーション

 

発表会で踊りたい、大人リーナにおすすめのバリエーション10選。

 

一推しのバリエーションは

パ・ド・カトルのチェリート

 

トウシューズ・バレエシューズともにおすすめ。

大人バレエの場合、見た目で差がつくのが上半身、特に腕と首の美しさです。

チェリートはポーズを美しく魅せる場面が多いので、腕の正しい通り道やポーズを練習するのにぴったりです。

 

大人におすすめのバリエーション10個の難易度は、以下のとおり↓

難易度順

やさしい順に並べました!

1 パ・ド・カトル チェリート

2 キトリの友人 第1バリエーション

3 ラ・バヤデール 影の王国 第2バリエーション

4 キトリの友人 第2バリエーション

5 ライモンダ ベールの踊り

6 ペザントのバリエーション

7 オダリスク 第2バリエーション

8 海賊 ギュリナーラ 花園のバリエーション

9 ドン・キホーテ 森の女王

10 オディールのバリエーション

 

発表会では衣装を着るのも大きな楽しみ。
「こんな衣装が着てみたい!」という基準でバリエーションを選ぶのもありです!

ラ・バヤデール 影の王国 第2バリエーションやオディールのバリエーションは衣装が決まっているので、イメージしやすいですね。

 

レッサー
レッサー
お気に入りのバリエーションを見つけてみてね

 

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